Boek Wat beweegt jou

€ 24,99
Op voorraad
PSHPAR461
Kom in beweging met, MAX-presentatrice Olga Commandeur en zorginnovator Ruud Dirkse. Iedere morgen kunt u meedoen met ‘Nederland in Beweging’ omdat bewegen belangrijk is om gezond oud te worden.
In dit boek geven Ruud en Olga eenvoudige beweegoefeningen, uitleg over voeding en motivatie en ze laten zien wat de invloed van beweging is op de meest voorkomende ouderdomskwalen. Naast dat bewegen erg gezond is, levert het ook veel plezier en een sterker sociaal netwerk. Met inspirerende ervaringsverhalen van bekende Nederlanders, onder wie Anne-Wil Blankers, Willeke Alberti, Job Cohen en Foppe de Haan.